TODAY IS A GOOD DAY TO START!
🙏 Tại sao bạn lại phải chờ đến ngày mai, hay tuần sau, hay là hết tháng này để có thể bắt đầu một thói quen nhỉ?
👌 An tin rằng: Thời điểm tốt nhất để bạn bắt đầu thói quen mới của mình chính là ngày hôm nay.
Hãy chọn một thử thách mà bạn muốn bắt đầu và viết xuống comment và quay lại đây sau một tháng với thói quen mới của bạn nhé! 💪
1. Tắt điện thoại vào lúc 23h và đi ngủ sớm.
2. Vận động nhiều hơn bằng cách đi bộ ít nhất 5000 bước.
3. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
4. Bắt đầu tìm hiểu và có cho mình chế độ ăn kiêng phù hợp
5. Bắt đầu tập thể dục bằng cách chạy bộ 3km mỗi ngày.
6. Ghi lại 3 điều tốt đẹp trước khi đi ngủ.
Search